¡Hola! Soy Elena Vidal
Te ayudo a descubrir el poder de la alimentación para transformar tu salud y bienestar.
¿Te sientes abrumada por los cambios hormonales, los problemas digestivos, el sobrepeso? Como dietista nutricionista especializada en salud femenina, te ayudaré a descifrar las necesidades únicas de tu cuerpo. A través de un enfoque integral, te proporcionaré las herramientas y el conocimiento necesarios para optimizar tu salud y bienestar en cada etapa de tu vida.
Un nuevo enfoque en nutrición femenina
Alimentación y bienestar
Como mujer, sé lo importante que es sentirse apoyada y comprendida. Te ofrezco un espacio seguro donde podrás expresar tus inquietudes y encontrar las respuestas que buscas. Juntas, crearemos un plan nutricional personalizado que te permita alcanzar tus objetivos y sentirte más saludable.
La consulta
Impulsando cambios
Da el paso hacia los cambios de hábitos que necesitas para sentirte bien de la mano de mi acompañamiento como dietista-nutricionista integrativa. La diferencia aparece cuando alguien te escucha de verdad, se interesa por tu historia y va más allá de los síntomas. En mi consulta me tomo el tiempo necesario para conocerte a fondo: cómo es tu día a día, qué retos enfrentas y cómo te gustaría vivir.
Estoy convencida de que lo que haces cada día y el entorno en el que vives tienen un impacto enorme en tu salud, incluso mayor que la propia genética. Por eso, cuidar y transformar tu estilo de vida puede marcar la diferencia a la hora de prevenir y mejorar muchos de los problemas de salud más comunes en la actualidad.
Cuida tus hábitos, mejora
tu salud
Mejora tus hábitos alimenticios y estilo de vida para sentirte mejor.
Problemas digestivos
- SIBO, disbiosis.
- Helicobacter pylori.
- Estreñimiento.
- Diarrea.
- Intolerancias.
- Parasitosis.
- Malas digestiones.
Salud hormonal femenina
- Fertilidad.
- Exceso de estrógenos.
- Ciclo menstrual saludable.
- Amenorrea.
- SOP.
- Cistitis, infecciones recurrentes.
- Dismenorrea.
- Migrañas.
- Endometriosis.
- Perimenopausia y menopausia.
Patologías autoinmunes y metabólicas
- Hipotiroidismo.
- Artritis reumatoide.
- Celiaquía.
- Diabetes.
- Resistencia a la insulina.
- Hígado graso no alcohólico.
Valores alterados en la analítica
- Colesterol.
- Hierro.
- Vitaminas.
Apoyo nutricional durante el tratamiento del cáncer
- Tratamiento adyuvante.
- Promoción de la fuerza y la energía.
- Gestión de pérdida de peso y malnutrición.
Todos los servicios que ofrezco se basan en la nutrición y la mejora del estilo de vida, entendidos como herramientas complementarias que pueden acompañar y potenciar otros abordajes de la salud.
Blog
Recetas saludables, consejos de alimentación y reflexiones reales para ayudarte a reconectar con tu bienestar.
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